Día 13 del desafío gpp con julia v earth. Entrenamiento muy simple para una condición corporal débil.

Hola chicos, soy Julia Versys. Hoy es 29 de Marzo de 2022 Hoy es martes y hoy es 13o día de nuestro reto de GBP

Así que hoy será más fácil de entrenar que normalmente porque siento debilidad por el día de hoy es el segundo día de mis días de mujer

Aprenderemos juntos cómo entrenar cuando seamos débiles Así que, vamos a empezar nuestro entrenamiento Será más corto, más fácil, pero de todos modos cambiará nuestro cuerpo a mejor condición

Por lo general, empezamos desde el calentamiento Por lo tanto, el primer ejercicio para el calentamiento Así que, doblamos una pierna aquí, otra pierna recta y tratamos de estirar las piernas

Sí, tenemos que alcanzar nuestro tobillo por nuestra frente. Pero hacemos esto muy lentamente, fácil porque esto es un entrenamiento relajante Tenemos que cuidar de nuestra energía.