Transcripción de vídeo
Antes de empezar, haz algunos estiramientos para que puedas relajarte y así no te hagas daño.
Busca algunos ejercicios de estiramiento en Google y hazlos durante 20 minutos.
Como tocarte los dedos del pie y esas cosas. Ya sabes, las cosas fáciles
Páusame ahora y ve a hacerlo.
Bien, ahora que has vuelto, ponte en posición.